寒暖差のせい？

【担当：イーリスちゃん】

こんにちは、イーリスちゃんです！

寒い外から暖かい電車や室内に入ると、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状が現れる。最近そんな経験してませんか？

もしかしたら寒暖差が原因かもしれません

特徴としてくしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感など全身の症状が現れる事も。

ちなみに気温差が約7度以上になると自律神経が乱れると言われています。

なので気温差を減らす事。
服装で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎない、睡眠をしっかりとる。

以上がおすすめの予防方法です！

あとは上記の症状に効くツボがたくさんありますので、お悩みの方はぜひ当院にお越しください☺️

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