イライラを鎮めるツボ

先日、禁煙に効くツボの質問を受けました。

押せばすぐやめられるツボというのは難しいですが、タバコを吸いたくなる状況を減らすことで、量を減らすことは可能だと思います。

タバコを吸いたくなるタイミング…

やはりイライラしたり、心が乱れたときが多いのではないでしょうか。

そんなときは下記ツボを試してみてください。

太衝(タイショウ)

両足甲、親指と人差し指の骨が交わるところ。

気を下ろしイライラを鎮めるツボ。過度なストレスを受けたときにも◎

合谷(ゴウコク)

両手甲、親指と人差し指の骨が交わるところから少し人差し指に進んだところ。

ストレスだけでなく、目や歯の痛み、肩こりなどにも使います。

百会(ヒャクエ)

頭のてっぺん。耳先端と鼻筋を結んだ線の交点。

不安や乱れを落ち着かせるはたらきがあるツボ。

今回ご紹介したツボはあくまで一例です。
ツボはその方の体質や状態に合わせて選ぶものですので、
「万人に効くのツボ」は存在しません。

自分にあうツボはどこだろう…
気になった方はぜひ治療院の先生に聞いてみてください。
セルフケアに使いやすいツボを教えてくれると思います！

もちろんイーリスでもお答えします♪